運動習慣をつけたい

[27. 匿名]

あんまりにも疲れていると運動するのはしんどいかも。
でも「時間がない」だけは言い訳なんです。
ここに書き込んでいる１分だけでも筋トレすれば効果でるから。
あんまりちゃんとやろうとしないで、
ながら、ついででやっているうちにやらないと気が済まないとなってきたら
本格的にやったらいいと思う。