運動習慣をつけたい

[19. 匿名]

最近市民体育館のトレーニングルームを利用する様になりました。

都度払いで500円以下で経済的にもありがたいです。
ウォーキング30分（傾斜つけて）
エアロバイク15分程度
腕回り少しだけ。
大食いの体力なしなので週2から慣れていきます笑