運動習慣をつけたい

56コメント2026/10/04(日) 03:52

17. 匿名 2026/10/03(土) 14:00:29 [通報]

この運動前やってたんですけど、これも筋トレになるんですかね？
ラジオ体操第一第二➕このYouTubeの運動➕通学で40分くらい歩いてた時期は自分にとって丁度いい運動量で気持ちよかった

【ノリノリ４分】夏までにお尻をヒップアップ！マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ！【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう youtu.be
プリ尻！プリ尻！キュッと上がったプリ尻！今度こそ、夏に向けて一緒にプリ尻になろう！ただ、楽しく継続することが一番大事なので絶対に無理はせずにね！ ?オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ...

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