運動習慣をつけたい

[16. 匿名]

>>1
フルタイム正社員で夫は単身赴任、小学生と幼稚園児のワンオペ育児

運動しちゃうと余計疲れちゃいそう…
寝る前に入眠しやすいような軽いストレッチかヨガ
もしくは休日の公園でいつも以上にはしゃぐくらいにとどめておいた方が…