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21. 匿名 2026/10/03(土) 00:44:46 [通報]
寝る前の少しでいいから簡単な筋トレをしたらどうだろう
軽めのスクワット10回とか
慣れてきたらもう少しいろいろやってみて+63
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193. 匿名 2026/10/03(土) 19:46:25 [通報]
>>21返信
ほんとこれ
人生変わる!+6
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203. 匿名 2026/10/03(土) 22:15:23 [通報]
>>21返信
運を動かすってこのだもんね。
ストレッチでもいいと思います。
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