ガールズちゃんねる

血中の中性脂肪を低くしたい

63コメント2026/10/01(木) 22:00

  • 29. 匿名 2026/10/01(木) 11:33:46  [通報]

    運動不足解消にエアロバイクしたら中性脂肪標準になったよ
    大体40分ぐらい週3、4してる
    自転車は人に注意したり天気に左右されるので
    日焼けも気にしなくていいしお風呂前にしてる

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