水泳ダイエット

74コメント2016/02/07(日) 15:49

73. 匿名 2016/02/03(水) 20:31:58
ダイエッターが通りますよ〜

水中ウォーキングは痩せます！！
消費カロリー半端内です。
クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎは
【肩幅】が広くなりゴツくなります。

もしプールで痩せるのを主とするのなら
運動前に【タンパク質】を取ってから運動が最善ですよ〜

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