水泳ダイエット

74コメント2016/02/07(日) 15:49

33. 匿名 2016/02/01(月) 22:40:20
整形外科の先生で、よくオリンピックなどにも医師として行ってる先生が言っていたのですが、水中ウォーキングは水圧によって膝などに負担がかかるそうです

水中ウォーキングをする場合は、正しいフォームでする
膝などが弱い人は、ウォーキングよりもバタ足が断然いいそうですよ

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