睡眠障害の方話しましょう

[130. 匿名]

入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒のフルコンボ。長くリーゼを飲んでいたけど痴呆症になるよって脳外科医に言われて三ヶ月かけて断薬した。それから漢方やデエビゴなど依存度の低い眠剤飲んだけどことごとく効かず、いざという時にマイスリー、どうにもならないときはサイレースを飲んでいる。
昼寝は抗えない眠気なのに、布団に入ると考え事が止まらず眠いけど眠れない。眠れない辛さと同じくらいお腹が減って夜中に食べて体重が増えるのが辛い。はぁ。

[143. 匿名]

>>130
睡眠不足は認知書の原因のひとつだよ