40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[83. 匿名]

>>15
昼の麺類やめた方がいいよ
お腹を満たしてカロリー摂取してるだけで大して栄養取れてない
パスタは脂質多いし
食べるんだとしたら蕎麦
つゆに大根おろし入れると食物繊維取れて便秘にもいいしおすすめ