40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[78. 匿名]

朝、あらゆる種類の野菜と粉チーズだっぷりのミネストローネ
玄米＆酢、のり、ネギ、納豆×2パック
自作のプリン(牛乳、卵、砂糖)
鉄分と葉酸のラムネ２粒、鉄分とコラーゲンのウエハース２枚、アンテノールのクッキー２枚、アンテノールのブッセ1個

昼、おやつで、のど飴３粒

夜、炭酸水

仕事中心の生活で体も大切にするようになったら朝１食が私のベストになりました。
夜は次の日の足をベストコンディションにするために、筋トレとストレッチ1時間、入浴1時間、顔のリンパマッサージして早く寝なきゃならず、夕飯食べる時間がなくなり、
お昼とオヤツ休憩は喉のために喉飴舐めたくて、食べる時間がなく、結果として朝1食。

ただ、休みの日は朝から好きなものを好きなだけ食べたりします！