40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[6. 匿名]

あすけんで1500kcalに収まるよう調整してる

[168. 匿名]

>>6
私もそれくらいにしてるけど、超少食にならないと達成できなくない？
私が大食いすぎるのかな

[185. 匿名]

>>6
タンパク質やカルシウムやビタミン関係が
ちゃんととれて1500カロリーに押さえるって
難しくないですか？
脂質は直ぐにオーバーしてしまうけどw