40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[33. 匿名]

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主は今日は、朝→カフェオレ一杯、納豆ご飯一杯、ほっけの塩焼き一切れ

変えるなら、朝→カフェオレ、納豆ご飯、ゆで卵、野菜ジュース、できたらヨーグルト（バナナ含めおやつでも可）

昼→野菜ジュース、野菜炒め小皿一杯、餃子ひとつ、麻婆豆腐小皿一杯、チャーハン小皿一杯

変えるなら、昼→豆乳か水かお茶、野菜炒め中皿、餃子なし、麻婆中皿、炒飯とは永遠にさよならで白飯半分。
足すなら野菜のお浸しか胡麻和え

夜→すき家で牛丼並と、豚汁一杯
変えるなら、夜→はま寿司のテイクアウト丼（安くて美味い）、もやし味噌汁に卵落として冷凍刻みネギと冷凍オクラ

婦人病無いなら、冷奴毎食メインの、勢いでたべてよい