40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[26. 匿名]

朝→食べない
昼→マックのゴマシュリンプ、枝豆コーン、ナゲット4個、ポテト少し、コーヒー
夜→オクラ1本入り納豆、きゅうり1本、トマト、ゆで卵、春雨スープ

あすけんやってて、毎日1500カロリーぐらい。
運動の消費カロリーは300ぐらい。
現状維持で体重変わらない。

[205. 匿名]

>>26
この内容で1500いく？