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158. 匿名 2026/08/13(木) 10:06:09 [通報]
昨日食べたもの
朝
ケロッグオールブラン、ヨーグルト、バナナ
昼
白米、味噌汁、納豆、せん切りキャベツのツナ和え、前日残った麻婆豆腐
夜
白米、味噌汁、ズッキーニとトマトのサラダ、オクラときゅうりの和え物、焼き鯖
間食
なし+3
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158. 匿名 2026/08/13(木) 10:06:09 [通報]
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