40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[138. 匿名]

朝→玄米のシリアル、ゆで卵、ブロッコリー、トマト、かぼちゃ、アーモンド、ヨーグルト、キウイ
昼→おにぎり、味噌汁(フリーズドライ)
間食→干し芋
夜→野菜炒め、もずく、白米、納豆

納豆は朝食べたほうがいいって言うけど和食派じゃないからどうしても食べられない