40代以降の方、どのくらい毎日食べてる？

[108. 匿名]

>>17
お肉も野菜も少な過ぎると思うよ
量もだけど、種類もしっかり食べた方が良いと思う

私が昨日食べた食材
カゴメの野菜ジュース
納豆

人参
小松菜
水菜
しめじ
キクラゲ
えのき
レタス
豆苗
ジャガイモとカボチャ

豚肉
鶏肉
魚（フグ）
卵

バナナ
桃