夜は何時まで食べますか？

[54. 匿名]

>>1
昔は21時以降は食べなかった
やはり私も帰宅が20時でそこから食べると20時半になる
今は23時にも２４時過ぎてからも食べる

結果、太った
163センチ５０キロから163センチ59キロ
40歳まで高校の時から変わらず47キロで40歳以降ちょっと太ったけど50キロだったのになー

夜食べるせい
ついでに途中からンアルコールとはいえノンアルビールも飲みだしたから

元は加齢で筋肉落ちてるから筋肉つけたいなーと思って筋肉つけるためにはタンパク質を寝る前にとったほうがいいと聞きプロテインより加工されてない食材がいいよねーてゆで卵やささみ食べてたら食生活のリズムが狂った
せっかく筋トレしてるから効率よく筋肉つけたかった

あと胃が拡大した……3年前に戻って寝る前に食べるな！私に言いたい