夜は何時まで食べますか？

[52. 匿名]

普段より遅くに普通の量食べるのも、何も食べないのも体に悪いから
理想は分食じゃないかな
いつもの夜ごはんのカロリーの半分を夕方、早めに食べて
帰ってから残りの半分を食べる
私は元デブだから空腹で眠れないのを一番避けなきゃだから
夜のために朝と間食削って、20時でも22時でも24時でも普通にしっかり食べちゃうけど！