夜は何時まで食べますか？

[51. 匿名]

>>1
寝るのは23時頃だけど
血糖値が上がるとグッスリ眠れるので21時半頃までアイスやお菓子を食べてる。

ただ太らないように主食の炭水化物等は量を控えめにしてカロリー調整してる。