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フォームローラー報告トピ

70コメント2026/07/31(金) 00:26

  • 13. 匿名 2026/07/19(日) 21:25:33 

    >>4
    痛いのは硬さが合ってないからだと思う。
    フォームローラーは筋肉をほぐす為のツールであって筋膜リリース目的で使用したりすると筋を傷めるよ。

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