老化をなるべく抑えるための食べ物飲み物など

[113. 匿名]

同じくアラフォーの40歳。

タンパク質は大事だと意識しています。
今日は、トマト&オニオン来て、チキンステーキ食べた所。太らないためにライスは抜き

[115. 匿名]

>>113
お米もお食べ
なんでも食べてた方が老けない