40代以上で美容体重を目指してる方

[21. 匿名]

>>1
代謝が低くなる年齢に差し掛かってもキープできたり体重を落とせたりするのは遺伝子レベルの体質だと思う。

[24. 匿名]

>>21
うん。若いうちならそれでもいいと思うんだけど、年取ってから無理しないと美容体重を維持できないのは体を壊しに行ってるようなもの。主の身長と体重なら別に太ってるわけじゃないのにね。

[44. 匿名]

>>21
努力だよ
何でも遺伝子とかのせいにしてるから太ったままなのでは？

[129. 匿名]

>>21
努力してます。もう努力と言うより習慣になってますが。
若い時と体力や回復力が全然違うので年々しんどくなってきますが、やめれば弛む崩れると思い続けてます。いくつになっても身体は応えてくれますよ！