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69. 匿名 2026/07/14(火) 00:10:27
>>64
ヨコ
軽い運動のあと30分以内に牛乳を飲むとは、血しょう量（血液の水分）を増やし全身の血液量を増やす効果があるんだって
血液量が増えることで汗をかきやすくなって、熱中症や夏バテに強い体づくりに役立つみたいだよ+22
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92. 匿名 2026/07/14(火) 06:01:04
>>69
牛乳って良いのね！よかった+12
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107. 匿名 2026/07/14(火) 08:06:07
>>69
64です、コメントありがとうございます😊+8
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