熱中症予防について

180コメント2026/07/27(月) 10:15

21. 匿名 2026/07/13(月) 23:26:57
私昔は運動部でそれなりに炎天下でスポーツできるレベルだったんだけど、産後、極度に日差しに弱い体質になった。暑い日に無理しすぎると頭痛→吐き気までがセット…
なのに来月家族二世帯でタイに行きます。バカなのはわかってます、、どなたか熱中症対策タイver教えてください🇹🇭

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55. 匿名 2026/07/13(月) 23:40:20
>>21
風通しのいい服着て、帽子と日傘かな。。
ノースリやショーパンとかだと寺院に入れなかったりするから服装難しいけど
無理せずこまめに休息とったほうがいいかも
あと飲み水は必ずミネラルウォーターね！
ホテルの水道水でうっかりうがいをしただけでお腹壊して大変だった！

1件の返信

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74. 匿名 2026/07/14(火) 00:27:53
>>21
観タイ、聴きタイ、歌いタイ

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