一日一食の人

[18. 匿名]

>>1
その辺りは人によるよね。
私は2食くらいが丁度良くて、3食だと具合悪い。
1.5食だと少し足りないかなって感じ。

[87. 匿名]

>>18
うん、個人差がある、今まで絶対3食がいいと思っていたけど
朝抜いて昼と夜の方が食欲が落ち着いて調子が良くなった
カロリーはしっかりとってる

[100. 匿名]

>>18
個人差あるよね。
ただ、何食にしてもある程度規則正しく食べた方がいいんだろうなと思う。今日は3食しっかり食べて翌日は面倒だから1食みたいな不規則な食べ方は良くなさそう。

[106. 匿名]

>>18
私も1日2食
夜は寝るだけのとお腹減らないので
朝多め、昼普通で2食。