座り仕事の方腰痛予防に何かしていますか?

[1. 匿名]

私は、なるべく厚めの座布団敷いて、
トイレ行く時に屈伸しています。

[2. 匿名]

>>1
在宅なので休憩時間にラジオ体操

[7. 匿名]

>>1
外ではたまにストレッチ
家では腰痛用の座椅子
そして散歩とラジオ体操を日常からやっている

[33. 匿名]

>>1
スクワット
ストレッチ何年も続けてたし整骨院もずっと通ってたのにある日ふと思い立ってスクワット始めた
多分1週間で痛みなくなるよ、おすすめ騙されたと思ってやって欲しい