鶏胸肉を使いこなしたい

[57. 匿名]

>>14
牛乳もったいなくない？
最近値上がりしてるし…
うちは片栗粉派

[78. 匿名]

>>57
値上がりしても牛乳のタンパク質は摂ったほうが老化を抑えられるような気がする。

[89. 匿名]

>>57

たしか…胸肉1枚に大さじ1程度だったと思う（さとみの番組）
浸かるほどは使わない

手で回転させる（✖️揉み込み）手タンブリングか
ビニール袋に空気を入れ口を縛り、ポスポス袋の中で肉を回転させるやり方だった

肉が牛乳を吸ったら終わり