ガールズちゃんねる

脂質制限と糖質制限

89コメント2026/06/14(日) 20:51

  • 74. 匿名 2026/06/13(土) 08:33:47  [通報]

    飲み物は糖分なし・お米を玄米・パンを全粒粉にしたら、血糖値は範囲内に入ったよ

    中性脂肪とかはどうすればいいんだー肉を減らして魚を増やしているのに

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