脂質制限と糖質制限

[73. 匿名]

>>71
16時間ダイエットとか断食は胃腸を休めることが本来の目的で、それを誰かがダイエットとか言い出してそれが世間に変な広がり方をしたからね。
インパクトがあるからみんなやってみたくなるんだろうけど。
胃腸を休めるという意味では体には良いけれどダイエットには向いてないっていうのを正しく理解してる人がどれだけいるのやら。