脂質制限と糖質制限

[70. 匿名]

>>29
確かに、悪質な糖質はスイーツみたいな血糖値爆上がり系で、悪質な脂質は悪玉コレステロールを増やすトランス脂肪酸とか飽和脂肪酸なんですよね。でも依存性があって脳が喜ぶからなかなか止められず、 たいてい美味しい物ってそうだから難しいですよね。

[72. 匿名]

>>70
依存性があるからこそ2週間くらい全く食べないとあっけないくらい食べる気がなくなるんですよね。
人間の体とか脳の感覚って面白い。