脂質制限と糖質制限

[25. 匿名]

>>1
基礎代謝分のカロリーは摂取しつつ摂取カロリーより消費カロリーが上回っていれば痩せるとは思うのですが

↑この考えの人は一時的に痩せられたとしても必ずリバウンドする
基礎代謝の意味をちゃんと理解しないとダイエットは無理だよ