旦那が鬱になりました

[66. 匿名]

>>56
4. 自律神経系の乱れによる身体的アプローチ
​転職による勤務リズムの変化（起床時間、通勤ストレス、睡眠の質）や、引っ越し直後の片付けなどによる慢性的な肉体疲労・睡眠不足が、自律神経を激しく乱した可能性があります。
​特に睡眠薬しか処方されていない現状から見て、「眠れていないこと」そのものが脳を疲弊させ、鬱症状を増幅させている悪循環（睡眠障害が先か、鬱が先か）も想定されます。
​5. 新しい職場での「過剰適応」
​「嫌なことがあったわけではない」という言葉の裏に、**「新しい職場で早く戦力にならなければ」「人間関係を円滑にしなければ」と、自分のキャパシティを超えて周りに合わせすぎた（過剰適応）**可能性があります。
​理不尽な嫌がらせがなくても、「気を遣いすぎる」「新しい業務を覚える」ということ自体が、繊細な気質（HSP傾向など）を持つ人にとっては、脳の全エネルギーを消費するほどの激務になります。
​まとめ
​ご主人の鬱は、「何かが嫌だったから」起きたのではなく、**「変化に対応するために、エネルギーを使い果たしてしまったから（エネルギー切れ）」**起きたと考えるのが最も自然です。
​情報が不足している現段階では、特定の悪者（原因）を探すよりも、「様々な要因が重なって、コップの水が溢れるように脳の限界が来てしまった状態」と捉えるのが、今後の回復ステップ（まずは徹底的な休養）を考える上でも適切かと思います。

ふむ。

良いこと言うな

セオリー人間には文末が斬新であるぞ