2026年6月 ダイエット総合トピ

[61. 匿名]

2型糖尿病で去年9月から3ヶ月で10キロ痩せました。そこで気が緩んで大好きなパンなど食べ始めたらあっという間にリバウンド。幻でした。
病院にも行かなくなり、電話を掛けてみたら、先生に厳しく言われて明日採血💉と採尿に行きます。
痩せた感覚を覚えているので、本気を出せば20キロ減目指せると思います。ちなみにマンジャロも打っていましたが私には効かなかったので、食生活に気をつけながら過ごすしかないと思っています。
ちなみに152センチ、74キロくらいです。