🍞菓子パンが止められない！！

[56. 匿名]

菓子パンは袋破ってそのままかぶりつくだけ
かわりに食パンだったらトーストして、なにかぬったりはさんだりする「作業」が入るから、脳が活性化して自分の意識を変えるスイッチが入る
バゲッドにすると食べる量も調節できるし、パン切りナイフ用意して切ることも「作業」レベルが上がるから食欲を満たすこと以外の習性が身についていく

[68. 匿名]

>>56
なるほど、だから深夜に朝食分の料理作ると良く眠れて朝も気分良く起きれてスムーズに朝食が摂れるんだー