ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[97. 匿名]

>>1
素人が運動で消費できるカロリーなんてたかがしれてる。本当に痩せたいなら食事制限するしかないよ。