ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」
288コメント2026/06/15(月) 09:52
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80. 匿名 2026/05/29(金) 10:37:26 [通報]
カロリーがーとか言って言い訳吐いて動かないよりは全然マシ
筋肉動かして運動するという習慣をつけるのが大切+26
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