ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」
287コメント2026/06/07(日) 05:52
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76. 匿名 2026/05/29(金) 10:34:23 [通報]
>>69
体重変わらなくても筋肉は増えてるよね
年取って運動してない人って足ほっそほそになるもんね+10
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