ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[75. 匿名]

更年期太り。
歩き始めに体重増加は止まった
でもまた増えだした