ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[72. 匿名]

>>6
当たり前じゃんって思うよね。
適度に歩くことは体にいい。
急に走っても膝を痛めるし、徐々に負荷をかけていかなきゃいけない。
歩いたからって食べたら当然太る。
「ウォーキングしたら痩せますか？」っていちいち聞いてる人もいるけど今日から無料でやれるのになんでやらないのか謎。

[159. 匿名]

>>72
痩せないなら歩きたくないってことだと思うw
歩くのは痩せるというより、とくにお年寄りの健康維持で勧められてたと思うんだよね

[252. 匿名]

>>72
ウォーキング、楽しい時間。
そら食べたら太る。
ランニングしててもそれ以上に食べたら太る。
ランニングしてたけど、暑いし、膝とか足裏痛くなるし、ウォーキングがいい。ちょっと早歩きの。
何事も無理せずゆっくりやるのがいいんだなって思ってる。