ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[53. 匿名]

確かに痩せない
だから私は筋肉や体力をつけるために歩くと気持ちを切り替え何とか続けている