ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[45. 匿名]

>>38
筋肉もつかない
1日中寝転んでる人と比べたらつくけど
効率はめちゃくちゃ悪い

[60. 匿名]

>>45
肥満は最終的に動けなくなる、寝たきりになるのよ
ウォーキングは誰でもすぐに着手できる、陽を浴びれる、日常生活にそくしてて良い