ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」
287コメント2026/06/07(日) 05:52
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41. 匿名 2026/05/29(金) 10:22:03 [通報]
お菓子を減らして、毎日部屋でストレッチしてガルちゃんやってるだけで、正月から3キロ痩せたよー
外を歩くなんてやらない+9
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