ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[283. 匿名]

私は1年で5キロ痩せてた
体力作りメインで痩せるの目的にしてなかったけど