ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[281. 匿名]

前に私は交通費の節約のために片道1時間半歩いて、1日合計3時間歩く生活を3年くらいしてたけど、めちゃくちゃ痩せたよ
荷物も背負ってたから負荷がかかったのがよかったのかな

[282. 匿名]

>>281
アメリカで流行ったラッキングと同じだね