ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[261. 匿名]

>>2
プールでウォーキングが一番早そうだね。膝にも負担少ないし。