ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[242. 匿名]

正しい歩き方（ウォーキング専用の）すれば体重はともかく足首はあっという間に細くなるね