ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[239. 匿名]

>>1
普通に食事量と甘いもの減らした方が痩せるよね。

私も1万歩ウォーキング続けても全然痩せなかったけど、海外転勤で外食激減して、甘い物も減ったらあっさり痩せたわ。日本は美味しいものが多すぎるよね・・・。