ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[191. 匿名]

時間つかってる割には痩せないよね。たぶんもう少し息が上がる運動じゃなきゃダメなんだと思う。同じ2時間とかならエアロビとか水泳とかテニスとかの方が消費カロリー多そう。