ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」
285コメント2026/06/02(火) 12:05
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178. 匿名 2026/05/29(金) 17:23:20 [通報]
歩き方が悪いのに数だけ一万歩…ってやってるからじゃないの
歩幅、腕ふり、ペース、心拍数とか、カロリー消費の大きい歩き方は正直恥ずかしくて普通の道ではできないw+3
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